Mi forma de trabajo con cada paciente es única y personalizada.
Cuando una persona acude a terapia trae consigo una serie de necesidades y vivencias que son propias de su historia personal. Por ello, en cada sesión trato de crear un lugar seguro, empático, amable y libre de juicios, donde cada paso y cada objetivo estará diseñado de manera individualizada. Estoy formada en diferentes modelos terapéuticos que me permiten adaptarme a las necesidades de cada persona y no al revés. No existe un solo modelo de terapia que funcione para todas las personas. Por ello, la psicoterapia integradora trata de combinar diferentes modelos psicológicos (terapia cognitivo-conductual, sistémica, terapias de tercera generación, EMDR…) integrando herramientas y recursos de las distintas corrientes que cuentan con evidencia científica.
A través de la terapia online individual encontrarás un espacio para abordar las causas de tu malestar, dotándote de las herramientas y habilidades necesarias para afrontarlo de la forma más adaptativa.
La terapia es una experiencia de autocuidado, pide ayuda si sientes que has perdido el equilibrio y el bienestar psicológico. Estoy aquí para acompañarte.
Os acompañaré a fortalecer vuestra relacion, mejorar la comunicación, el afecto y la comprensión. La terapia online de pareja os ayudará a resolver vuestros conflictos y, en definitiva, a recobrar el bienestar en la pareja.
Identificaremos patrones y dinámicas disfuncionales y encontraremos las estrategias más eficaces y adaptadas a vuestra situación. Estaré encantada de formar equipo con vosotr@s, guiándoos desde el respeto, sensibilidad y profesionalidad.
La adolescencia es una etapa crucial para el desarrollo emocional y psicológico, llena de cambios y desafíos que pueden generar confusión, ansiedad o inseguridad. La terapia online con adolescentes les ofrecerá un espacio seguro y confidencial donde podrán explorar sus preocupaciones, pensamientos y emociones de manera cómoda y accesible desde su propio entorno. Encontraremos la forma de transitar esta etapa de manera sana y constructiva.
Aquí encontrarás un lugar seguro donde comprenderte y avanzar hacia el bienestar emocional.
Mi enfoque de trabajo es integrador, a través de mi método podremos abordar de manera más amplia y flexible los aspectos emocionales, cognitivos y conductuales.
Juntos trabajaremos en la creación de un espacio seguro y tranquilo, donde sientas comprensión, escucha y validación. La relación entre terapeuta y paciente es fundamental, mi prioridad es establecer un vínculo terapéutico que te permita reconstruir tu historia y reparar tus heridas, ofreciéndote el apoyo necesario para que puedas explorar tus emociones a tu propio ritmo, sin presiones. Recorreremos el camino con calma y confianza, para alcanzar tu bienestar emocional.
Te acompaño en:
Tarifas
Cada sesión tiene una duración de 60 minutos.
El precio de cada sesión es de 60€
Cada sesión tiene una duración de 75 minutos.
El precio de cada sesión es de 70€
El pago se realiza por adelantado y se van descontando sesiones.
El precio del bono es de 220€ (55€/sesión)
Te explico el camino para la mejora de tu bienestar emocional para que sepas exactamente qué vas a encontrar:
Reserva tu primera sesión fácilmente en la web seleccionando la fecha y hora que prefieras.
Contactaré contigo en menos de 24 horas para explicarte cómo trabajaremos. Te enviaré un breve formulario para conocerte un poquito más antes de empezar, así como el documento de protección de datos para cumplir con la confidencialidad.
¡Empezamos! Conéctate en el día y hora reservado, desde donde quieras, cómodamente y sin desplazamientos. Busca un espacio tranquilo y reserva una hora solo para ti.
Tras nuestras sesiones online recibirás un resumen con los aspectos más importantes, junto con el material trabajado o la bibliografía/lecturas recomendadas.
Estas son las cuestiones más frecuentes que soléis hacerme.
Dependerá de cada caso y del momento en el que se encuentra la terapia. Pero el ritmo también lo marcas tú. Me adaptaré a tus necesidades. En general, recomiendo que las primeras sesiones se hagan de forma semanal o quincenal para poder conocernos mejor. Después las sesiones se irán espaciando progresivamente, de manera que puedas poner en práctica lo que trabajamos en terapia y percibir tu evolución.
Es difícil hacer una estimación sin conocer tu caso, dado que va a depender de la problemática de cada uno. El proceso terapéutico es un acompañamiento personalizado, que requiere de tiempo y esfuerzo, no se trata de dar respuestas breves o soluciones rápidas, sino de conocerte, comprenderte y acompañarte en el camino.
No, en estos momentos el acompañamiento terapéutico tanto individual como de pareja es 100% online.
Después de varios años utilizando distintas plataformas, Google Meet es la que ofrece mejores resultados. Sólo necesitas un enlace de acceso a la videollamada que te proporcionaré con antelación.
Para la gestión de citas y recordatorios utilizo Eholo, es una plataforma que cumple con todos los requisitos legales, regulaciones de protección de datos y medidas de seguridad, avalada por el Colegio de Psicólogos.
La terapia online tiene la misma eficacia y validez científica que la terapia presencial. El ritmo de vida que llevamos hoy en día, puede hacer que encontrar tiempo para el autocuidado se convierta en un verdadero desafío. Por ello, la terapia online te proporciona un acceso a tu terapeuta estés donde estés y cuando más lo necesitas. A través de las sesiones online crearemos un espacio acogedor y de confianza.
Es una terapia innovadora y especialmente efectiva para el tratamiento de trauma, reconocida por la OMS y numerosas guías clínicas internacionales.
Se basa en el principio de que el cerebro tiene una capacidad natural de procesar información, pero cuando experimentamos eventos traumáticos, este proceso puede quedar bloqueado o alterado.
A través de la estimulación bilateral, que puede incluir movimientos oculares, sonidos alternados o toques, el terapeuta guía al paciente para que vuelva a procesar recuerdos dolorosos o traumáticos de una manera más adaptativa. La terapia EMDR, a través de estos movimientos oculares u otras formas de estimulación del cerebro, logra disminuir la intensidad de los recuerdos perturbadores, ayudando a asimilarlos. Al igual que otras terapias, la terapia EMDR pretende encontrar y encauzar nuestros propios recursos para aliviar nuestro malestar.
EMDR ha demostrado ser eficaz no solo en casos de trastorno de estrés postraumático (TEPT), sino también en el tratamiento de la ansiedad, TOC, fobias, duelos, adicciones y problemas de autoestima.
La terapia EMDR se recomienda a todas las personas que hayan experimentado situaciones difíciles que a día de hoy les siguen afectando e interfiriendo en su bienestar emocional. Es la manera más efectiva para sanar las heridas más profundas y mejorar tu calidad de vida de forma integral.
La sintomatología que experimentas en este momento, puede tener su origen en eventos negativos vividos en el pasado, ¿empezamos a deshacer el nudo? Contacta conmigo para indicarte cómo podemos trabajarlo y cuál es el enfoque más adecuado para ti
